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全面覆盖：用防晒霜覆盖所有暴露在阳光下的皮肤部位，包括面部、颈部和手部。 防晒霜的更新：防晒霜应每两小时或游泳或出汗后彻底更新一次。即使是具有防水性能的防晒霜，使用一段时间后也会从皮肤上脱落，需要更换。 合适的SPF值：选择具有合适SPF值的防晒霜非常重要。防晒霜的最低 SPF 值是 SPF30。 阴天戴墨镜的重要性 烟熏眼镜和多云的天空 太阳镜在保护眼睛免受有害紫外线伤害方面发挥着非常重要的作用。即使在阴天，也最好戴上太阳镜，以保护眼睛免受有害射线的伤害。
在阴天戴太阳镜的一些最重要的原因包括： 抵御 UVA 和 UVB 射线 合适 印度尼西亚 手机号码 的防紫外线太种主要类型的有害太阳光线（UVA 和 UVB）的伤害。 UVA 射线能够深入眼组织并损伤视网膜。但UVB射线只会造成皮肤表面损伤，例如灼烧感和瘙痒。佩戴合适的太阳镜可以保护您的眼睛免受这些有害射线的侵害，即使在阴天也是如此。 预防长期损害 眼睛持续且不受保护地接触紫外线会导致严重的眼部疾病，例如白内障和黄斑变性，这是老年视力问题的主要原因。
经常使用具有防紫外线功能的太阳镜，即使在阳光看起来较温和的日子里，也可以防止这些射线造成的损害累积。 选择合适的太阳镜 选择太阳镜时，应寻找具有 100% UVA 和 UVB 射线防护标签的产品。此外，偏光镜片还极大地有助于提高不同光照条件下的视觉清晰度，为眼睛提供一层保护层。选择尺寸合适、能够很好地遮盖眼睛的镜框也非常重要，因为此功能可以防止紫外线从眼镜周围、上方和下方进入。 为了在晴天和阴天增加皮肤和眼睛的健康，还需注意以下两点： 频繁使用：不仅在晴天使用太阳镜和防晒霜，而且在任何天气和日子都应使用。
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發表於 2024-4-4 17:16:31